- is yoga met een glimlach op je gezicht.
- wordt ook wel yoga van het hart genoemd.
- is zacht voor je lichaam, helend voor je geest.
- helpt je om met plezier en vanuit je eigen kracht in het leven te staan.
- brengt je fysiek en emotioneel meer in balans, zelfs bij één les in de week.
- is moeiteloos werken vanuit de adem met lichaam, geest en energie,
de energie van de zon, de maan, de wind en natuurlijk de aarde.
- zorgt dat de energie vrij kan stromen door de vloeiende bewegingen
van de oefeningen.
- werkt met een serie bewegingen, die blokkades in je lichaam opheffen,
je soepeler maken en krachtiger.